La sophrologie s’adresse à tous ceux qui souhaitent aller vers un mieux être.
Pas besoin d’avoir une condition physique de dingue, les exercices sont simples, faciles et adaptés aux contraintes de chacun.
La sophrologie vient vous aider à vous recentrer sur vos besoins.
Adulte
Charge mentale, troubles du sommeil…
Quand la coupe est pleine, la tête et le corps se rebellent.
Enfant
Pour découvrir et activer tes supers pouvoirs
Adolescent
Tu vis des premières fois (émois, examens…), des transformations, vient apprendre à gérer ces changements.
Etudiant
Les partiels, les entretiens… Tes motivations et ta mémoire te font défaut. T’es en apnée ? Viens respirer et faire le plein de vitalité.
Séniors
Vous souhaitez retrouver de la vitalité, améliorer votre sommeil, gérer vos douleurs. Ici tout se fait en douceur.
Entreprises
Toujours en transformation, mettez le mieux-être de vos salariés au service de la performance.
Préservez leur énergie, aidez-les à prendre du recul, activez leur confiance, relâchez les tensions inutiles, développez l’efficacité…
- Conduite du changement (Se projeter positivement dans la transition du changement)
- Performance (Optimiser ses performances)
- Travail en équipe (Gérer son stress et ses émotions au travail)
- Prise de parole en public (Renforcer ses motivations et sa confiance en soi)
La sophrologie est un excellent moyen de prévention contre les conséquences physiques et psychologique du stress.
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