Karine Laboureau

Lors d’une séance, vous alternerez entre la pratique d’exercices physiques doux et des temps de parole : Des exercices de détente musculaire associés à une respiration contrôlée Des exercices de détente mentale par la visualisation d’images positives ( je vous ferais vivre de belles aventures. Laissez-vous portez par mes histoires)

Ce sera l’occasion de prendre du temps pour vous, de la distance avec vos pré occupations du quotidien.

La sophrologie ne se substitue pas à un traitement médical.

La sophrologie permet d’apprendre à : se détendre, mieux respirer et maîtriser ses émotions, positiver et faire face, garder son contrôle lors de situations stressantes, améliorer la confiance en soi et l’image de soi, renforcer ses capacités d’attention, de concentration, de créativité, favoriser sa capacité d’adaptation au changement, développer sa capacité à se projeter dans un futur positif, dans la réussite d’un projet…

Maman de 2 enfants haut potentiel(HP,EIP,HQ,Zèbre..), une vie de famille bien remplie, un travail prenant, quelques accidents de la vie m’ont amené à découvrir la Sophrologie il y a 7 ans. En pratiquant à titre personnel, et la curiosité de comprendre la mécanique m’ont poussé à suivre une formation et ce fut l’évidence.

Mon objectif aujourd’hui est de vous accompagner, vous transmettre des outils personnalisés, pour activer et/ou développer vos potentiels (« Vos SUPERS POUVOIRS »), ceux qui sont bien cachés en vous.